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脾虚一般表现为消化不好，食欲不佳，腕腹涨满，大便稀溏或者腹泻，水肿，身体倦怠等。肾虚表现为腰膝酸软无力，性功能异常，耳鸣，眼花，小便异常等。治疗一般为健脾或者补肾治疗。
成人脾虚表现为：饭后肚子胀胀的、舌苔厚、口臭、唇干、容易感冒、睡觉流口水、头晕目眩、乏力、脸色发黄、唇色暗淡、爱生气、压力大、思虑过重。
五：眼袋 （当眼袋较大时，可能就要谨慎是否脾虚了。提高脾胃功能可以***消除眼袋。）六：如厕宿便异常 （如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
孩子脾虚多因饮食失调、劳逸失度或久病体虚所引起。中医认为，脾虚则运化失常，老流口水便是表现之一。
物质丰富，我们的选择多了，吃的好应该是有助于身体，但是节制不了饮食，反而造成后天的脾虚。 遗传因素 从父母那里遗传的脾胃功能的强弱是有很大区别的。
脾虚可能是饮食不当、情绪不佳、缺乏锻炼等因素造成。饮食不当：患者可能不规律饮食，长期吃生冷、油腻、辛辣、***性较大的食物等，都易影响脾的运化功能，脾的运化功能失调，出现脾虚。
宝宝脾虚可能是先天遗传因素、饮食不当、经常生病等原因造成的。
饮食不当。不良的饮食习惯是引起小儿脾胃虚弱最主要原因之一。
五味中，甜味需要少些，夏季潮湿闷热，人体本来就容易生湿，过食甜味更助湿热，导致胃胀不想吃东西，所以夏季不宜过食甜味。 饮冰镇饮料适可而止 夏天出汗多，许多家长无节制地让孩子畅饮清凉爽口的冰镇饮料。
幼儿园夏季育儿知识3至6岁：饮食篇 夏季注意补充汤水 夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且少量多餐。
夏季注意补充汤水 夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。
